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Quais são os benefícios do cacau?

Esse é o tipo de alimento que consegue agradar - e muito! - o gosto da maioria das pessoas! E...

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Granola é integral?

A granola é um tipo de alimento que é considerada saudável por muitos, mas ser&...

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4 alimentos que você pode substituir por uma versão integral

Durante o nosso dia consumimos diversas fontes de carboidratos como pães, biscoitos, bolos, a...

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Qual a diferença entre açúcar mascavo e açúcar demerara?

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Nuts: como introduzir oleaginosas na alimentação

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Por que introduzir alimentos integrais na rotina das crianças

Todos já ouvimos que grãos integrais são bons para nós (adultos), mas o...

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Benefícios do kefir e formas de consumir

O Kefir cada vez mais tem ganho espaço na alimentação e no dia a dia das pessoa...

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Piquenique saudável: 4 itens para incluir

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