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Páscoa saudável: Como se alimentar melhor no feriado?

14/04/2022

Feriado de Páscoa representa dias que dedicamos para estar com a família e pessoas queridas, com aquelas preparações clássicas nas refeições que esperamos o ano inteiro para aproveitar.

O que dizer então da presença dos ovos de Páscoa e sobremesas com aquele sabor característico de cacau e chocolate? Mas não é porque sabemos que algumas das nossas refeições serão diferentes do que normalmente comemos no nosso dia a dia, que há uma necessidade de dedicar esses três dias para ter uma alimentação desenfreada e baseada apenas em impulsos. Muito menos em pensar que apenas na próxima segunda-feira tudo voltará ao normal.

Então, para te ajudar a ter uma Páscoa mais saudável, separamos 4 dicas. Confira:

1- Não esqueça de se manter hidratado

Ingira água! Vale tanto para o dia, quanto para o momento da ceia. Isso porque podemos confundir a sensação de sede com fome, ou seja, às vezes era apenas sede, mas você acabou se enganando e comendo a mais!

2- Selecione primeiro os pratos que mais gosta

Na maioria das vezes são tantas opções que acabamos querendo comer tudo de uma vez. Para ajudar a evitar isso, comece colocando no seu prato as preparações que mais gosta. Depois, se continuar sentindo vontade, volte à mesa e pegue mais um pouco de alguma outra coisa que ainda não experimentou.

3- Não pense que será a última vez que comerá chocolate

Você sabia que o chocolate pode compor uma refeição do seu dia? Então, quem sabe comer um pedacinho com morango ou uva ou até mesmo com um café? Por isso, foque em comer o que tiver mais vontade e deixe os demais para outros momentos!

4- Saiba que existem opções mais saudáveis

Aqui na Da Magrinha o que não falta é opção 100% integral no sabor cacau!

Granola:

Biscoitos:

Snacks:

Melhor ainda é saber que além de ser tudo uma delícia, os produtos Da Magrinha são elaborados com 7 grãos nobres, livres de transgênicos sem lupas de alto teor de açúcar adicionado, gordura saturada e/ou sódio!

A Da Magrinha deseja Feliz Páscoa, com muita saúde e cacau para você!

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