A temperatura começa a diminuir e tudo o que desejamos é comer algo quentinho e gostoso, para dar aquela aquecida nos dias frios, não é mesmo? A Da Magrinha é a prova viva de que dá para ser saudável sem perder sabor! Hoje, vamos sugerir algumas receitinhas para te manter aquecido e de maneira saudável!

DOCE DE BANANA SEM AÇÚCAR COM GRANOLA

• 1 banana com casca;
• Granola 100% integral sem adição de açúcar Da Magrinha;
• canela ou cravo em pó à gosto.

Coloque a banana com casca em um prato e leve ao microondas por 1 minuto. Vire a banana e coloque mais 1 minuto. Depois com cuidado retire a casca e acrescente a canela, cravo e granola Da Magrinha à gosto. Colocamos a nossa sem adição de açúcar, mas você pode colocar a que você quiser!

MINGAU DE AVEIA, CACAU E CHIA

• 2 colheres de sopa rasas de aveia em flocos finos Da Magrinha ;
• 1 colher de sopa de cacau em pó ou chocolate em pó 50%;
• 1 colher de sobremesa de chia Da Magrinha ;
• 1 xícara de leite da sua preferência;
• Mel , melado de cana ou agave Da Magrinha a gosto.

Em uma panela, misture todos os ingredientes. Em seguida, deixe fervendo em fogo baixo até que a mistura atinja a consistência de um mingau.

SOPA DE ABÓBORA COM PROTEÍNA TEXTURIZADA DE SOJA

• 1 cebola descascada e cortada em cubos;
• 2 dentes de alho picados;
• Sal, pimenta, salsa e cebolinha a gosto;
• 2 xícaras de proteína texturizada de soja Da Magrinha ;
• 1/2 abóbora japonesa sem casca, cortada em cubos;
• 2 chuchus sem casca e miolo, cortados em cubos;
• 2 cenouras descascadas, cortadas em rodelas;
• 1/2 acelga ou repolho cortado.

OBS.: Antes do consumo é necessário hidratar a proteína de soja. Para isso, é preciso colocá-la de molho em água quente por 15 minutos. Escorra e descarte a água.

Em uma panela, refogue com um pouco de azeite a cebola, o alho e a proteína de soja. Em seguida, escorra a proteína até que saia toda a água. Acrescente os legumes, os temperos e cubra tudo com água – deixe cozinhando em fogo baixo. Faça o teste do garfo, para saber se os legumes estão cozidos, caso estejam, sirva. A sopa está pronta!

COMBINAÇÕES

• 1 xícara de chá +  1 barrinha nuts 100% integral cacau, amendoim e avelã Da Magrinha ;
• 1 xícara de leite com chocolate em pó + 1 barrinha 100% integral banana, aveia e mel Da Magrinha ;
• 1 xícara de leite quente com canela + Cookies 100% integrais castanha do Pará Da Magrinha ;

Pronto! Agora você não tem mais desculpas para não se aquecer de forma saudável e gostosa com os produtos Da Magrinha!
E aí? Qual será a sua escolha? Não se esqueça de nos marcar nas suas publicações ou stories para que nós possamos nos ver!