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Lanches saudáveis para o verão: Saiba como fazer combinações mais saudáveis e gostosas!

16/02/2022

Muitas vezes fazer um lanche intermediário entre as refeições principais pode trazer benefícios para a sua saúde, como evitar a sensação de fome avassaladora ou a vontade incontrolável de comer alimentos extremamente ricos em farinhas, açúcares refinados e gorduras.

Porém, é sempre importante ressaltar que cada organismo é único, podendo tornar esse momento “snack” uma parada não obrigatória. Por isso, é importante você se conhecer bem (inclusive nas suas preferências alimentares) e também ter um acompanhamento com um nutricionista.

Mas,de uma forma bem resumida, é legal você ter em mente que o seu lanche deve conter:

  • Carboidratos integrais: principal fonte de energia e também de fibras;
  • Proteína: responsável pela formação/manutenção da massa muscular, promovendo maior saciedade na refeição;
  • Gorduras saudáveis: promove uma maior saciedade, além de possivelmente exercer uma ação anti-inflamatória (como o ômega 3).

Com a Da Magrinha é muito gostoso e fácil ter um estilo de vida mais saudável, já que somos a primeira marca a ter toda a linha de produtos 100% integral e sem lupas de alto teor de açúcar adicionado, sódio e gordura saturada! Melhor ainda é saber que são opções feitas com 7 grãos nobres, livres de transgênicos, plant based e com embalagens com redução de 40% da utilização de plástico.

Então vamos à algumas ideias de combinações com a Da Magrinha 100% INTEGRAL?

Isso sem contar com a nossa linha de proteicos: Protein Cookies e Barras de Proteína 100% integrais, nos sabores Amendoim e Cacau e, claro, a nossa Granola Proteica 100% Integral sabor Amendoim! Com eles você nem precisa se preocupar com mais nada, afinal, possuem fonte de carboidrato, proteína e gordura na medida certa!

Viu como é fácil colocar tudo isso em prática? Não esqueça de marcar a gente no @damagrinha quando fizer a sua pausa. Adoramos ver as combinações que vocês fazem! ;)

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