Você sabia que todos os produtos Da Magrinha são 100% integrais, com certificação internacional do Whole Grain, livre de transgênicos e feitos com 7 grãos integrais? Pois é! No entanto, você ainda pode se perguntar: Quais são esses grãos? Quais são os seus efeitos benéficos para a saúde?Por isso, nesse post vamos te explicar o que faz com que os nosso produtos te auxiliem a ter uma alimentação mais equilibrada e saudável!

GRÃOS INTEGRAIS

Os grãos integrais são em geral fontes importantes de fibras que:

• Ajudam no funcionamento do intestino;
• Controlam a glicemia (açúcar) e gordura no sangue;
• Geram maior saciedade = menor consumo.
• Além disso, também possuem vasta variedade de vitaminas que: participam de todas as tarefas do corpo humano, auxiliam na desintoxicação do organismo e mantém o indivíduo saudável.

1- AVEIA

• Carboidrato incrivelmente nutritivo;
• Rica em antioxidantes e antiinflamatórios;
• Fonte de betaglucana (fibra solúvel);
• Diminui colesterol e LDL;
• Melhora o controle da glicemia (açúcar no sangue);
• Gera maior saciedade;
• Ajuda na perda de peso;
• Alimento para bactérias benéficas da microbiota intestinal.

2- CHIA

Semente rica em:

• Fibras;
• Proteína;
• Ômega 3;
• Vitaminas e minerais;
• Grande quantidade de nutrientes em poucas calorias;
• Previne doenças cardiovasculares;
• Combate inflamação crônica.

3- LINHAÇA

Semente rica em:

• Ômega 3;
• Fibras;
• Proteína;
• Vitaminas e minerais
• Reduz risco de câncer;
• Melhora níveis de: colesterol, glicemia e pressão.

• Ajuda na perda de peso.

4- QUINOA

Pseudo-cereal: é uma semente, mas é consumido como cereal;

• Sem glúten;
• Baixo índice glicêmico;
• Ajuda na perda de peso.
• Riquíssima em: antioxidantes, fibras, proteína.
• Melhora níveis de glicemia, insulina e colesterol.

5- TRIGO INTEGRAL

• Composto de 7-22% de proteína;
• Fonte de vitaminas e minerais;
• Regula e melhora a saúde do intestino;
• Diminui colesterol e LDL.

6- CENTEIO

• Pertence à família do trigo;
• Baixos níveis de carboidrato;
• Fonte de grande quantidade de fibras;
• Ajuda na perda de peso;
• Controla glicemia;
• Fonte de minerais.

7- GERGELIM

• Boa fonte de fibras;
• Ajuda a controlar colesterol, glicemia e pressão;
• Importante fonte vegetal de proteína.
• Benéfica à: saúde óssea, sistema imune, tireóide e função hormonal (durante a menopausa).
• Ação anti-inflamatória e antioxidante.

Agora que você já sabe de tudo isso, ao invés de ter que escolher um ou precisar pensar como variar esses grãos integrais ao longo das refeições, escolha os produtos Da Magrinha! Assim, você conseguirá unir todos os benefícios em um pacote só!