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Benefícios dos 7 Grãos Da Magrinha

14/04/2021

E se a gente disser que ao invés de ter que escolher apenas um grãos ou precisar pensar como variar o consumo deles ao longo das refeições, basta apenas você escolher os produtos Da Magrinha 100% INTEGRAL?

Isso porque todos os produtos Da Magrinha são 100% integrais com certificação internacional, 100% assados, livre de transgênicos e feitos com 7 grãos nobres!

No entanto, você ainda pode se perguntar: Quais são esses grãos? O que eles podem trazer de bom para a saúde?

No texto de hoje, vamos explicar como os nossos produtos auxiliam a ter uma alimentação mais equilibrada e saudável, além de muito gostosa!

GRÃOS INTEGRAIS

Os grãos integrais são em geral fontes importantes de fibras que:

  • Ajudam no funcionamento do intestino;
  • Controlam a glicemia (açúcar) e gordura no sangue;
  • Geram maior saciedade, promovendo um menor consumo.

Além disso, também possuem vasta variedade de vitaminas que:

  • Participam de todas as tarefas do corpo humano;
  • Auxiliam na desintoxicação do organismo;
  • Mantém o indivíduo saudável.

1- Aveia

  • Carboidrato incrivelmente nutritivo;
  • Rica em antioxidantes e antiinflamatórios;
  • Fonte de betaglucana (fibra solúvel);
  • Diminui colesterol e LDL;
  • Melhora o controle da glicemia (açúcar no sangue);
  • Gera maior saciedade;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Alimento para bactérias benéficas da microbiota intestinal.

2- Chia

Semente rica em:

  • Fibras;
  • Proteína;
  • Ômega 3;
  • Vitaminas e minerais;
  • Grande quantidade de nutrientes em poucas calorias;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Combate inflamação crônica.

3- Linhaça

Semente rica em:

  • Ômega 3;
  • Fibras;
  • Proteína;
  • Vitaminas e minerais
  • Reduz risco de câncer;

Melhora níveis de:

  • Colesterol;
  • Glicemia;
  • Pressão.
  • Ajuda na perda de peso.

4- Quinoa

Pseudo-cereal, ou seja, ela é uma semente, mas consumida como cereal;

  • Sem glúten;
  • Baixo índice glicêmico;
  • Ajuda na perda de peso.

Riquíssima em:

  • Antioxidantes;
  • Fibras;
  • Proteína.
  • Melhora níveis de glicemia, insulina e colesterol.

5- Trigo Integral

  • Composto de 7-22% de proteína;
  • Fonte de vitaminas e minerais;
  • Regula e melhora a saúde do intestino;
  • Diminui colesterol e LDL.

6- Centeio

  • Pertence à família do trigo;
  • Baixos níveis de carboidrato;
  • Fonte de grande quantidade de fibras;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Controla glicemia;
  • Fonte de minerais.

7- Gergelim

  • Boa fonte de fibras;
  • Ajuda a controlar colesterol, glicemia e pressão;
  • Importante fonte vegetal de proteína.

Benéfica à:

  • Saúde óssea;
  • Sistema imune;
  • Tireóide;
  • Função hormonal (durante a menopausa).
  • Ação anti-inflamatória e antioxidante.

Agora ficou mais fácil reunir todos os benefícios desses 7 grãos em um pacote só! Confira já toda a linha de produtos da Da Magrinha 100% INTEGRAL !

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